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经常用电脑的人吃什么食物能防辐射?

2020-01-15

电脑族长时间对着电脑,难免会遭到辐射的影响,辐射会使皮肤枯燥、肤色暗沉,乃至长痘痘、长斑等。为了避免电脑操作者患上职业病,应留意合理膳食,那么电脑族吃什么防辐射呢?

电脑防辐射
常常用电脑的人吃什么食物能防辐射?

电脑防辐射

电脑族吃什么食物能防辐射?

黑芝麻:添加细胞免疫,反抗辐射

中医理论以为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射损害首要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食物可增强机体细胞免疫、体液免疫功用,能有用维护人体健康。

西红柿:削减皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

科学查询发现,长时间常常食用西红柿及西红柿制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。试验证明,辐射后的皮肤中,西红柿红素含量削减31%-46%,其他成分含量简直不变。西红柿红素经过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层构成一道天然屏障,有用阻挠外界紫外线、辐射对肌肤的损伤。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充溢弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,西红柿红素还有祛斑、祛色素的成效。

紫菜:抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗骤变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功用,维护人体健康。常吃含硒丰厚的紫苋菜,可进步人体对立辐射的才能。

辣椒:维护细胞的DNA不受辐射损坏

辣椒之类辛辣食物归于常用调料,一起也是抵挡辐射的天然食物。吃辣椒不光可调集全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能维护细胞的DNA,使之不受辐射损坏。因而,常常吃辣,身体健康。

绿茶:减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改进机体造血功用,升高血小板和白血球等。

海带:具有抗辐射效果

最新研讨发现,海带的提取物海带多糖因按捺免疫细胞凋亡而具有抗辐射效果。

大蒜:削减辐射损伤

大蒜是烹饪中不行短少的调味品。大蒜中含硒较多,而且大蒜的抗氧化效果优于人参。因而适量吃些大蒜有助于削减辐射损伤。

绿豆:有助于分泌体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研讨证明,绿豆含有协助分泌体内毒物,加快推陈出新的物质,能有用反抗各种污染,包含电磁污染。

黑木耳:清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的尘埃、杂质及放射性物质吸附,会集起来排出体外,然后起到清胃、涤肠、防辐射的效果。

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